1岁宝宝每周吃几次鱼和肉

鱼和肉含有丰富、优质的蛋白质，除了蛋白质还有丰富的微量元素如铁、锌等。这些营养素在素食里面是很难提供的。一岁的宝宝饮食已经接近成人，一天三餐，二顿点心。三餐要荤素搭配。鱼和肉每天都可以吃，但是要控制量。