运动岔气是什么原因

运动出现岔气，绝大多数是在运动过程中肌肉过度活动，而导致局部出现不同程度的拉伤。 因此，在出现岔气之后，早期建议要尽量多休息，不要再进行任何剧烈运动。对于局部伴有明显肿胀疼痛的，建议可以在局部进行冷敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防局部肿胀的进行性加重。可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。也可以在局部进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗等等。