早上醒来就睡不着是什么原因

早上醒来就睡不着的原因主要包括以下几方面： 首先是第一是夜间休息比较好，已经有了充足的睡眠，睡醒之后就睡不着，这种属于正常的生理现象，此外，如果有些人习惯在晚上睡眠，白天进行活动，早上睡醒之后再想入睡，改变这种睡眠习惯的行为本身就存在一定的难度，不容易顺利的入睡。或者没有养成良好的睡眠习惯，比如患者喜欢在睡前玩手机，或者是看电视剧，小说，玩游戏等刺激性的事物等等，这些行为的时候会导致患者在睡觉前，由于大脑皮层过于兴奋，容易出现这种睡眠质量没有差的情况，这种情况之后神经活跃，再次入睡就相对的比较困难，总之出现这种情况，可以前往医院来寻求医生的帮助，也可以通过口服药物来进行改善。