做什么运动卵泡容易破

女性生育期每月卵巢发育一批卵泡，经过征募、选择，其中一般只有一个优势卵泡可以达到完全成熟，一般的月经周期规律，心态良好，内分泌正常的，可以自然排出卵子。如果有排卵障碍，没有卵巢过度刺激综合征。可以通过爬山运动，攀登楼梯，跳绳等运动增加负压，促进成熟卵泡排卵。