产后怎么吃

刚生完孩子，身体是比较虚弱的，所以不能进行大补的，开始先和粥，吃一些容易消化的食物，2天到3天后，身体恢复一定程度，这个时候就可以补充营养了，吃蒸鸡蛋，煮鸡蛋，鱼头炖豆腐汤，醪糟汤，紫菜蛋花汤，还要吃面条，馒头，炖羊肉，牛肉，各种炒菜以及水果，但是不能吃过凉的，过辣的东西，一次少量，多吃几次，因为产后以休息为主，活动量少，肠蠕动慢，过多吃，就会影响消化，会导致消化不良的。