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胃疼怎么保养
2022-08-16 22人阅读
问题描述:胃疼怎么保养
三甲
吕富靖
内科
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
医生回答(1)
需要积极的改善饮食和生活习惯。
饮食要以清淡为主,禁止吃油腻、腌制、熏制、辛辣、生冷、刺激的食物。不要抽烟喝酒,少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃有刺激性的饮品。三餐要定时定量,避免饱一顿饥一顿,不要胡吃海喝,不吃夜宵。
平时要多锻炼身体,适当的有氧运动,增强自己的体质。注意作息规律,不要熬夜,避免过于劳累。要勤洗手,讲卫生,不喝生水,不要吃未煮熟食物,不吃过期、发霉、变质食品。
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