一生气胃疼,胀气怎么回事

一生气胃疼，胀气，考虑胃肠功能紊乱。 胃肠道是非常的娇弱，紧张、焦虑、抑郁、工作压力大等不健康的精神心理状态都会容易导致不适症状的出现。平时要注意保持心情愉快，避免情绪剧烈波动。要多交朋友，多参加户外运动，多培养兴趣爱好，才能够拥有一个健康的心理状态，平时也需要保持良好的饮食习惯。三餐要定时定量避免暴饮暴食，饮食以清淡为主，少吃刺激性强的食物。适当的锻炼身体，增强自己的体质。必要时可以通过胃肠镜，碳呼气实验等检查，明确胃肠道具体情况。