小孩吃什么才能长高

在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，孩子的生长发育水平是很多家长比较关注的问题，最直观的表现就是孩子身高和体重的增长，很多的家长会比较关注孩子身高的增长，所以会比较担心孩子长不高，采用各种的方法来促进孩子身高的增长。

孩子的身高增长主要与三个方面的因素有关系，首先是遗传因素，如果父母的身高有问题，有可能会影响孩子以后的身高，遗传性对于孩子的影响还是比较大的。针对这样的情况并没有特别好的干预治疗办法遗传的问题主要还是与基因有一定的关系，所以并没有什么特别有效的改变办法。其次的影响因素就是营养的因素，如果持续存在有营养不良，人营养不均衡的情况，就有可能会导致出现山高增长缓慢，体重增长缓慢的情况，有可能会影响孩子的发育水平。针对这样的情况，需要注意加强营养均衡饮食，避免出现有营养不良的情况。第3个方面的影响因素主要就是体内的激素水平，特别是生长激素水平，如果有生长激素缺乏也可以导致出现有身材矮小的情况，也就是有矮小症的可能，与自身的内分泌水平是有很大的关系的。对于这样的问题是可以进行适当的改变的，如果检查提示有生长激素缺乏，可以考虑注射外源性的生长激素来促进身高的增长，这个效果还是比较确切的。另外有的家长可能身高会比较矮，预测孩子的最终身高也会偏矮，也可以在早期适当的应用一些外源性的生长激素，有利于促进孩子的身高增长。

对于孩子的身高的增长需要注意，并没有特别有效的口服的饮食或者药物的办法。很多的保健品也只能起辅助的作用，并没有直接有效的作用。