孩子贫血该怎么食补

一、孩子贫血概述

孩子生长发育过程中可以由于自身的原因或者外界环境的原因出现各种各样的异常，如可以出现咳嗽，流涕，鼻塞，喷嚏等呼吸系统不适症状，也可以出现大便次数增多或者减少，大便性状改变，恶心，呕吐，腹胀，腹痛等消化系统改变，也可以出现发烧，尿频，尿急，尿痛等泌尿系统不适，还可以出现贫血，导致贫血的原因很多，红细胞和血红蛋白生成不足导致的贫血如营养物质缺乏导致贫血，常见的营养物质缺乏包括维生素A，维生素D，维生素B12，维生素B6，维生素C缺乏、叶酸、铁、锌、铜缺乏，蛋白质缺乏等；骨髓造血功能异常导致的贫血如再生障碍性贫血，单纯红细胞再生障碍性贫血；流感嗜血杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌等感染导致的感染性贫血；慢性肾脏病，铅中毒，癌症等原因导致的贫血；其他还有溶血性贫血和失血性贫血。不同的原因导致的贫血，治疗方法不一样。

二、孩子贫血该怎么食补？

孩子贫血原因如果是铁缺乏导致，食补方法包括新生儿期开始母乳喂养，添加含铁高的食品如肉类选择精肉、动物血、内脏如肝脏、鱼、铁强化米粉或者奶粉、豆类、绿色蔬菜等；维生素A缺乏导致的贫血食物可以选择肝脏、牛乳、奶油、鱼肝油、有色蔬菜与水果等；维生素B6缺乏导致的贫血补充维生素B6可以选择各种食物；维生素B12缺乏食补选择动物性食物；叶酸缺乏导致贫血食补选择绿叶蔬菜、水果、肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、酵母等；维生素C缺乏导致贫血食补选择各种水果及新鲜蔬菜；维生素D缺乏导致贫血选择鱼肝油，肝脏和蛋黄等；锌缺乏导致贫血选择贝类海产品、红色肉类、内脏、干果、谷类胚芽、麦麸、豆、酵母等；铜缺乏导致贫血食补选择肝、贝壳类、蘑菇、蚕豆、豌豆、玉米、巧克力等；蛋白质缺乏导致贫血食补选择优质蛋白质补充。