排卵期的体温变化规律

排卵期是对于女性来说比较重要的时期,有效的掌握排卵期，可以做好避孕以及受孕。在排卵期女性会有一定的变化，比如说体温的升高以及分泌物的改变等，可以通过自我的观察来确定排卵期。

排卵期体温的变化规律：

1、女性在排卵之后卵巢内会形成黄体，而黄体会分泌孕激素运作对于中枢神经系统有导致生热升温的作用，所以会引起基础体温的升高，增高的温度大概在0.3~0.6度左右，体温升高一般会持续到月经来潮的前一两天。

2、基础体温的测定方法:女性可以通过日常的体温监测来进一步判断排卵期。正常情况下育龄妇女的基础基础体温，在月经的前半期是偏低的，排卵期更低，在排卵后24到72小时之内会突然会或者缓慢上升0.3~0.6度，所以对于女性基础体温的测量最好是从月经来潮的第1天开始，而且每天要坚持测量，并做好记录，以便于后期对自身的分析。

3、周期推算法，正常情况下每次排卵应该在月经来潮的前14天左右，所以排卵前5天到排卵后5天称之为排卵期，但是这种方法并不可靠，因为很多的女性月经并不规律，所以对于基础体温测量更有代表意义。女性如果想合理的做好避孕以及受孕工作的话，可以密切监测自身体温变化的情况，以确定排卵期是否到来。

温馨提示:

女性一定要观察关注自身的排卵是否规律，如果是出现排卵异常以及月经紊乱的话，要及时到医院就诊检查从而保证身体的健康。