老年人口腔保健的方法有哪些

人老了以后，机体各方面的功能都会有所下降，牙齿的问题也越来越多。老年人普遍存在严重的牙周炎，表现为牙龈红肿，牙龈退缩，牙缝增大，牙槽骨高度降低，牙齿松动甚至脱落。由于牙根的抗龋能力不如牙冠，根面龋在老年人群中也非常多见。那么老年人有哪些口腔保健的方法呢?

老年人饭后塞牙的现象很普遍。常规的刷牙很难去除牙缝里的食物残渣。有些老年朋友喜欢饭后用牙签剔牙。但牙签头端尖锐，不可直视的情况下操作可能会损伤牙龈乳头，引起牙龈萎缩牙龈肿痛，导致牙缝越来越大，食物嵌塞越来越严重。推荐使用的牙缝隙清理工具是牙线和牙缝隙刷。牙线使用时比较方便，只要将牙线轻轻压入牙缝隙里即可将食物残渣带出。

饭后及时清理口腔和假牙。每次吃完东西应该用温水漱漱口，及时冲掉滞留在牙面上的软垢。口内有活动假牙的话，每次进食后都要尽快取出来，用流水清洗假牙或者用牙刷刷洗假牙，夜间睡觉前应将假牙取出，放置在假牙清洁液里浸泡，防止义齿性口炎的发生。

定期口腔检查。很多口腔问题患者自己很难发现，因此建议每年都应看看牙医，检查有无龋齿，牙结石，义齿是否合适等。每年都应进行常规洁牙，没有保留价值的残冠残根以及过于松动的牙齿应尽快拔除，缺失的牙齿应及早修复。