反酸烧心胃食管反流怎么办

         现在，有很多人会患有胃食管反流病，会有反酸，烧心等症状，主要是胸骨后烧灼感。还会有人出现反流胃内容物向咽部或口腔方向流动的感觉，也可能会有以下一些症状，如上腹疼痛，胸痛，嗳气，腹胀，上腹不适，异物感等。那么，当有胃食管反流病时，在饮食和生活习惯上，我们应该怎么办？

一 胃食管反流病患者的饮食注意事项。

        虽然饮食并不是胃食管反流病发作的直接原因，但是胃食管反流病却可因饮食不当而发作或者加重。

1.少吃多餐，不要吃太多的低热量食物，因为食物体积增大，会引起发作。

2.避免高脂饮食，煎炸和油腻食品。

3.少吃或者不吃的食品，如:巧克力，大蒜等。

4.少喝或不喝的饮料，如:可乐，咖啡浓茶等。

5.忌食用引起腹胀的食物。

6.细嚼慢咽。

二 无论反流病是否严重，大家都应该积极的改变生活方式。

1.戒烟酒。

2.忌穿紧身衣服。

3.睡前俩小时，忌吃食物。

4.睡觉时可将床头抬高。

5.不要吃饱了就睡觉。

         上面从饮食习惯和作息习惯上介绍了一下胃食管反流病处理办法，相信大家对胃食管反流病的一些注意事项，有了新的认知，希望对大家能够有一个参考的作用，当出现胃管反流病，除了要积极改善饮食和作息习惯外，还要及时去医院进行检查，根据情况进行药物治疗。