怎么建立良好的母乳喂养方法

随着对母乳喂养知识的普及，母乳喂养的好处越来越受到社会各界的认可和重视。大家都逐渐认识到母乳喂养不仅对婴儿有好处，对乳母的身体恢复健康也是非常有益的。对婴儿可以提供满足其发育所需的营养，提高免疫力，促进婴儿牙齿及颜面部的发育，增加母婴感情等。对母亲可促进子宫复旧，推迟月经复潮及排卵的时间，降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险等。那么，如何建立良好的母乳喂养方法呢?

首先我们从孕前就要做好母乳喂养的准备，孕前积极进行乳房保养，为后续的喂养做好准备工作，有乳头内陷的需要及时纠正。其次就是分娩后及早给婴儿开奶，以便婴儿得到最宝贵的初乳。鼓励按需哺乳，促进妈妈体内催乳素的分泌同时还可以预防乳腺炎。每次开始哺乳之前，产妇都需要温水洗手，然后用温开水清洗乳头和乳房。开始哺乳的时候，产妇应该选择自己最舒适的位置，给新生儿也要选择舒适的哺乳位置。一般情况应该避免“剪刀式”把奶，应该一手拇指放在乳房上方，其余四指在乳房下面托起乳房，尽量让新生儿张大嘴将乳头和大部分乳晕含在口中，注意不要堵住新生儿的鼻孔。让新生儿吸空一侧乳房后 ，再吸吮另一侧乳房。哺乳期间需要佩戴舒适的乳罩。每次哺乳后，应将新生儿抱起轻拍背部1 ~2分钟，排出胃内空气以防吐奶。乳汁确实不足时，应及时补充配方乳。如遇下列问题应及时处理: (1)乳胀：多因乳房过度充盈及乳腺管阻塞所致。这个时候我们需要湿热敷乳房，并配合3-5分钟的合理按摩乳房，让宝宝频繁哺乳，使乳房得到很好的排空。(2) 催乳：若出现乳汁不足，鼓励乳母树立信心，指导哺乳方法按需哺乳、夜间哺乳，适当调节饮食，喝营养丰富的肉汤。

综上所述，我们准妈妈要从孕期开始就要充分做好母乳喂养的准备，从理论到实践，树立良好的母乳喂养信心，以便为产后成功的母乳喂养做准备。