女性在怀孕的中期如果肠胃不好，可以通过日常的饮食起居以及心情的调理来进一步缓解不适的症状。孕中期胃不好吃什么养胃：首先在怀孕的中期，如果女性的肠胃不适，在饮食当中要坚持少吃多餐的原则。由于子宫会逐渐的增大，从而压迫到孕妇的胃部，导致出现不同程度的胃部反酸或者烧心的症状。在饮食当中要合理膳食，荤素搭配，避免暴饮暴食或者是过度节食，建议少吃多餐，一天内保证6~8餐，这样可以减少胃部的负担。第二是做好饮食的安排。孕期要荤素搭配营养均衡，在怀孕的中期如果肠胃不适，在饮食当中一定不要吃辛辣刺激油腻油炸或者是生冷的食物，这些食物会加重胃部不适的表现。在饮食当中建议多吃一些清淡爽口的食物，包括新鲜的水果蔬菜，以及蛋白质含量高的瘦肉，鸡蛋鸡肉，鱼肉等食物，这样可以避免刺激胃酸的分泌。第三是适当的增加饮水。可以有效的促进食物的消化和吸收，避免长时间食物不消化而引起胃部不适的表现，也可以选择苏打饼干吃一些苏打饼干，来缓解胃部不适的症状，可以有效的中和胃酸。第四是保持良好的心情。怀孕的中期女性要合理作息，保证有规律的起居，并且对于生活和工作以及家庭的压力，要尽量的做好自我心理的调试，避免过度的紧张而加重胃部不适的表现。

胃不好老是打嗝是临床上比较常见的一类消化系统疾病，其原因是由于胃里面有气体所导致的，比如平时不良的饮食习惯包括暴饮暴食，吃饭时嘴巴张的很大，很容易把空气吃到肚子里面去，随后打嗝的症状就会随之出现，同时还会伴有消化不良、食欲减退、嗳气吞酸等症状，而对于出现这种情况应该具体怎么办？大致有以下几种方法：第一，改善不良的生活方式，主要是从饮食方面进行改善，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷和油腻的食品，进食不要过热或过凉，同时进食不能过快以及嘴巴张的很大，应该养成细嚼慢咽的习惯，多吃绿色的蔬菜和粗粮，保持营养均衡，避免挑食等。第二，口服药物进行治疗，口服药物的形式以中西医结合为主，对于西药的选择，可以服用一些改善胃动力、缓解胃痉挛这样的药物，比如临床上常用的达喜片、吗叮啉、整肠生、胃必治等药物；而中药的选择，主要是选择一些和胃降逆的药物，比如丁香散、竹叶石膏汤、五磨饮子、柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒等药物。第三，进行一些中医理疗方法缓解总是打嗝胃不好的状况，比如在临床上经常应用针刺治疗、艾灸治疗或雷火灸治疗以及穴位贴敷等疗法效果都是非常明显的，可以根据患者自身的情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法进行治疗。