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天天做梦睡不好觉咋办
天天做梦、睡不好觉首先要积极地进行自我调整,比如说要注意规律的作息,另外要注意劳逸结合,不要过度的劳累。同时可以舒缓自己的情绪。 舒缓情绪的方法可以尝试冥想练习法,可以在睡前半小时左右抽出大概二三十分钟的时间做一下冥想练习,或者是听一听轻音乐,另外,泡杯热牛奶,晚上睡觉之前泡泡脚也有助于睡眠,当然这是对于比较轻的一些睡眠,如果说天天做梦、睡不好觉比较严重的话一般就需要到正规医院就诊了,可以到精神科或者是心理科或者是睡眠医学科就诊。对于这种情况医生所采用的方法大多是药物治疗结合心理治疗。药物的选择上大多常用的是一些具有安眠效果的抗焦虑药,常用的有佐匹克隆、阿普唑仑等。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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紧张想上厕所的原因
有的人在精神紧张的时候想上厕所,至于交感神经以及内分泌等因素有关系。 在精神紧张的情况下,容易导致自主神经的功能亢进,带来肾上腺素的分泌增多,这样膀胱奇的收缩就会加强。 而且能够导致膀胱肌对膀胱充盈程度的感受性增强,从而产生变异。 对于肠道到底人类是精神紧张的时候,可以导致肠蠕动的加快。 对于持续的精神紧张,就可以带来持续的肠道,如果真快,比如肠易激惹综合症。 随着精神紧张的缓解,那么小便的症状以及肠道蠕动加快的症状,也能够缓解。
三甲
赵洪伟
精神心理科
主任医师
兖矿新里程总医院
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怎么和自闭症儿童交流
自闭症儿童是一类特殊的人群,他们具有语言发育障碍和社会交流障碍,人际关系相处困难。因此,跟自闭症儿童交流时,需要一些特殊的技巧。 首先,自闭症儿童言语发育迟缓,他们无法清晰地表达自己的内心想法和需求,这时候,我们可以鼓励他慢慢讲,甚至是重复讲,对患儿表示出耐心和倾听,并且引导他们大胆的试错,适时的给予振兴鼓励。 其次,患儿回避目光交流,我们不必强行纠正,而是由于患儿建立融洽的关系,耐心的引导,等待患儿用自己的节奏,接纳新的关系。 第三,多带患儿外出活动,让他接触社会,接触更多的人,多与人交流,锻炼他的社交能力。 第四,患儿回避肢体接触,突然的肢体接触,会让他们感到紧张、焦虑,在与患儿的交往中,避免突然的碰触,可先尝试伸出双臂,缓慢靠近,给孩子一个接纳的过程。
三甲
韩露
精神心理科
主治医师
青岛市市立医院
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为什么夜晚身体发热难以入睡
长期入睡困难,会出现植物神经紊乱的症状,甚至是发展成焦虑,抑郁,植物神经紊乱的症状,常见心慌,胸闷,身体发热,出汗,肌肉颤抖,尿频等等,失眠有很多种原因, 第一,合并躯体疾病,比如心脏病,慢阻肺,慢性疼痛等。 第二,患有精神疾病,如焦虑症,抑郁症,躁狂症。 第三,使用了影响睡眠的药物,比如抗抑郁药物,镇痛药,激素等。 第四,吸烟酗酒,也会在一定程度上影响人的睡眠质量。 第五,不良的生活习惯,比如在床上学习,进食,娱乐等,都会影响我们的入睡。 最后,非常重要的一点,白天生活中遇到的一些应激事件和不良的刺激,会使我们的大脑皮层持续处于兴奋状态,从而不断地思考,导致入睡困难。
三甲
韩露
精神心理科
主治医师
青岛市市立医院
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心里闷得慌是怎么回事
心里闷得慌,常见病因有呼吸系统疾病,心血管系统疾病和精神系统疾病。 呼吸系统常见疾病,比如肺炎,气胸,肺纤维化,肺癌,呼吸衰竭等。心血管常见疾病,比如心肌缺血,心肌梗塞,心律不齐,心包积液,心脏功能衰竭等。还有一种常见的病因就是由于情绪紧张、焦虑、抑郁等引起来的植物神经紊乱症状。情绪障碍,也可引起心慌,胸闷,心悸等心血管系统症状,这与情绪异常所导致的植物神经紊乱有关。因此,当出现心里发闷、发慌,建议到医院行系统全面的检查,找到病因,再对症治疗。
三甲
韩露
精神心理科
主治医师
青岛市市立医院
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如何跟自闭症的孩子相处
自闭症儿童是一类特殊的人群,他们具有语言发育障碍和社会交流障碍,人际关系相处困难,因此,跟自闭症儿童交往时需要一些特殊的技巧。 首先,自闭症儿童言语发育迟缓,他们无法清晰的表达自己的内心想法和需求,这时候,我们可以鼓励他慢慢讲,甚至是重复讲,对患儿表示出耐心和倾听,并且引导他们大胆地试错,适时的给予正性鼓励。 其次,患儿回避目光交流,我们不必强行纠正。而是要与患儿建立融洽的关系,耐心的引导,等待患儿用自己的节奏接纳新的关系。 第三,多带患儿外出活动,让他接触社会,接触更多的人,多与人交流,锻炼他的社交能力。 第四,患儿回避肢体接触,突然的肢体接触会让他们感到紧张、焦虑,在与患儿的交往中,避免突然的碰触,可先尝试伸出双臂,缓慢靠近,给孩子一个接纳的过程。
三甲
韩露
精神心理科
主治医师
青岛市市立医院
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更年期烦躁失眠怎么调理
更年期出现烦躁和失眠,这些症状是比较常见的。 调理的方法也是多方面的,首先可以自我调理,比如说患者可以通过转移注意力到现实生活之中,在现实生活中多培养一些爱好,也可以参加一些兴趣小组,转移对不良情绪或者是症状的过分的关注。 另外还可以通过一些适当的锻炼,可以采取的方法包括瑜伽、打太极拳以及慢跑,或者是散步等等。 另外,还可以通过冥想练习法,每天可以抽半小时左右,在睡前做一下冥想练习。 当然,如果说失眠症状比较严重的话,一般是可以用一些药物来调理的,一些中成药是具有安神的效果的,可以改善失眠的症状。常用的药物包括甜梦口服液、七叶安神丸、疏肝解郁胶囊等等。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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应激性障碍可以自愈吗
应急性障碍是一种常见的心理障碍,这种疾病预后还是不错的,不少的患者也有可能会自愈的。 应急性障碍往往出自于一些异乎寻常事件的刺激,这些刺激在患者心理素质共同作用下,可能会导致一系列精神症状的发生,但是我们来的比较急,去的相对来说也比较急。大多数的患者在一些应急性事件解除之后,常常可以在一个月之内明显的得到缓解,逐渐的症状可能就会消失。个别的患者可能会导致疾病的慢性化,超过一个月没有缓解这种情况叫做创伤后应急障碍。有个别的患者,如果说不积极治疗的话,可能会出现比较明显的抑郁情绪,会激发抑郁症等疾病的发生,所以说有这种情况,建议及早到精神科或者是心理科治疗。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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焦虑会不会影响月经推迟
情绪焦虑是有可能影响月经的,可能会影响月经的周期,导致月经推迟。 月经的规律,常常一定程度上受患者的情绪的影响。焦虑是一种常见的负面情绪,短暂的焦虑,一般来说,对于身体影响不明显,但是长期存在的焦虑,或者说症状比较严重的焦虑,则有可能出现一系列的身体上的不舒服,常常是因为这些情绪引起体内激素水平发生变化,继而导致植物神经功能紊乱,出现包括月经推迟以及头痛、头晕、恶心、腹胀、便秘、消化不良、心慌气短等多种症状。一般来说,焦虑情绪导致月经推迟,常常因为焦虑情绪引起的体内激素水平变化,进而导致患者的月经周期出现变化。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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如何确定是不是自闭症
确定是不是儿童孤独症,一般要去精神科或者是一些儿童医院的儿童精神科或者是心理科进行详细的检查和诊断,由精神科医生来确定是不是儿童孤独症。 精神科医生确定是不是儿童孤独症,往往根据患者的病史以及当前的症状表现,医生会观察患者的言行举止以及情感的反应和一些行为。 此外,往往是需要结合一定的量表,对于儿童孤独症的诊断,一般要进行儿童的发育筛查和智力测评,在治理测评方面,常用的量表有韦氏儿童量表。另外,关于发育的筛查常常可以通过贝利测试来进行大致的评估。另外还有一些比较简单的筛查的方法,但是也往往一般的作为参考,是不是儿童孤独症,但是一般不能作为确诊的依据,有一些量表,包括一些国内研制的量表,常常是医生的观察量表。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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肠化是怎么引起的
肠化生是一种癌前病变。 这种情况大抵来说是一种身心疾病,造成它的原因可以分为躯体方面的因素以及心理方面的因素。比如说在身体上,可能患者受到了一些细菌或者是病毒的入侵或者是长期的饮食不规律以及经常服用一些药物,或者是饮食过多或者是吃一些食物,特别是一些容易致癌的食物,都有可能会导致肠化现象的出现。另外,出现这种情况还有可能和心理因素有关,比如说长期的精神紧张或者是情绪压抑、情绪焦虑等等,都有可能会导致植物神经功能紊乱。而导致人的胃肠道出现功能紊乱,这种情况也比较常见。此外,还可能和遗传因素以及生活不规律或者是缺少锻炼有一定的关系。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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老年人特别怕冷是什么原因
老年人特别怕冷,心疼的原因是多方面。 首先,一些躯体疾病就可能会导致这种情况,比如说老年期的低血压,低血压常常会引起老年人的末梢血液循环不良,突出表现为手部或者是脚部等部位的血液供应不足,而让患者经常出现手足冰凉、怕冷的情况。此外,也有可能是患者有冷感症,冷感症多见于中老年的妇女,主要是因为体内雌激素水平的降低而引起的血管功能不稳定所导致,可以出现血液循环不良引起小肚子以及手或者是脚,甚至是全身发冷,此外甲状腺功能分泌不足,也是引起老年人特别发冷的原因,甲状腺功能不足的时候可以引起低代谢综合症,比较严重的话,甚至会出现比较明显的畏寒的感觉。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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脚盘痛是什么原因引起的
引起脚盘疼痛的原因是多方面的,大多数适合一些躯体疾病有关系的,比如说可能因为扭伤或者是骨折所引起,长期的站立有可能会导致脚盘部的红肿,而且出现酸痛的症状。 另外,脚盘疼痛,如果说比较剧烈的话,有可能是因为痛风这种慢性疾病的急性发作。当痛风急性发作的时候,引起脚盘疼痛,往往是十分显著,而且十分剧烈的,并常常伴有一定程度的红肿。当脚盘部的红肿触摸的时候,常常会引起剧烈的痛感。患者因此不能负重前行,甚至是不能行走,也有可能这方面往往可以通过血清尿酸检查来明确。此外,脚盘疼痛也有可能是多种原因所引起的外伤所导致的,比如说一些急性的拉伤或者是砸伤。另外,还有可能是因为一些精神障碍所导致,比如说慢性疼痛障碍的患者,也有可能会出现脚盘的疼痛。
王珂
精神心理科
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菏泽市第三人民医院
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经常哭会造成什么后果
经常哭,可能会造成多种后果。 虽然说哭泣是对负面情绪的一种宣泄,但是经常哭的话,则可能对身体造成一定的影响。经常哭泣,可能会对患者的免疫能力造成下降,进而导致容易患上多种躯体疾病的可能。另外,经常哭泣,往往也说明了患者的情绪一直没有得到明显的好转,负面的情绪往往是持续存在的经常哭泣,这种情况往往说明抑郁情绪或者是焦虑情绪比较明显,持续时间很长,仍然没有缓解的话,则有可能是因为抑郁症。经常哭泣并不能缓解这些抑郁情绪,有可能还会导致这些情绪的加重,所以说应该经过系统的正规的精神科的治疗的方法。当然,如果说患者内心冲突不是特别严重,抑郁情绪也是比较短暂的话哭泣,有可能会帮助患者尽早的摆脱抑郁情绪。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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黛力新一天一粒一般要吃多久
黛力新一天吃一粒一般要吃多久,还要看患者的病情以及哪种疾病,以及患者对黛力新这种药物的敏感程度,以及有没有合并一些其他的治疗方法,所以说这方面是没有确切定论。 一般来说,黛力新作为一种新型的抗抑郁药。常常会用作治疗焦虑症或者是神经症或者是抑郁症等多种精神科的疾病。黛力新有明显的抗抑郁,还有抗焦虑的效果。黛力新抗焦虑的话,一般要一天吃一粒,至少持续十几天才能出现明显的效果,当然也有可能有些患者对他如果说不是特别敏感的话,持续吃4到6周还没有效果也是可以出现。一般一种抗抑郁药,连续服用4到6周,效果不明显的话,就要考虑换另外一种抗抑郁药进行治疗。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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婴幼儿脾气暴躁易怒的原因
婴幼儿出现脾气暴躁易怒的原因是多方面。 首先,有可能是一些躯体疾病所引起的,比较常见的就是婴幼儿甲状腺功能亢进,这种激素水平亢进的时候,可能会导致情绪容易变得急躁,情绪不稳定,容易发脾气,当进行积极的对症治疗之后,随着甲状腺功能恢复正常,患者的脾气暴躁,易怒往往也会得到缓解。另外,幼儿经常出现脾气的暴躁、易怒,也有可能是一些精神因素所引起的,比如说家庭的氛围比较紧张,父母关系差,经常在孩子面前吵架等等。孩子都有可能会出现一些负面的情绪,或者是模仿家人。另外,有可能是家长教育孩子的方式比较简单粗暴,有些脾气比较暴躁的家长,动不动就会打骂孩子,以此让孩子长期处于紧张焦虑这种情绪之中。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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如何判断有没有自闭症
自闭症又称孤独症,是小孩儿广泛性发育障碍中的一种疾病,主要表现有语言交流障碍,社交障碍,兴趣狭窄和刻板行为。 该病常在三岁左右发病,男孩儿多于女孩儿。他们具体表现为交流障碍,指语言发育迟缓,语言理解力差,难以用语言表达和交流,常常存在模仿言语和刻板言语。社交障碍指婴儿期回避与家人的目光,对家人的语言没有反应,呼之不应,不愿与人亲近,与父母没有依恋。兴趣狭窄,指对一般儿童喜欢的玩具没有兴趣,转而对车轮、瓶盖等圆型,可以滚动的物体产生依恋。行为刻板指总是走同一条路,玩同一个玩具,吃固定的食物等等。
三甲
韩露
精神心理科
主治医师
青岛市市立医院
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没有病吃药有什么后果嘛?
没有病吃药这种情况后果严重不严重要吃哪一类的药物。 在精神科很多的药物如果说没有病的情况下吃的话,小剂量的话一般不会产生严重的后果,大剂量的话往往会产生一些后果。大部分的可能是大剂量服药之后出现药物反应,比如说很多的抗精神病药,如果说没有精神病的话吃了之后可能会引起周身难受,不少的患者可能会引起肌张力障碍、四肢颤抖。有的患者还会出现上眼上翻。另外,一些患者在服用精神科药物之后可能会导致肝功能或者肾功能的损害,有些患者还可能会导致困倦、周身乏力、老是睡觉。另外没有病吃药的话如果是抑郁症的患者,吃了一些治疗躁狂的药物,可能会出现变得情绪更加的低落,而躁狂的患者吃了治疗抑郁的药物有可能会变得更加的躁狂。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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老年人老是怕冷是什么原因
老年人老是怕冷首先有可能是体虚所造成的。 人到老年之后一些身体技能在衰退,抵抗力在下降,身体容易变虚,容易出现怕冷的情况。另外,还有可能是因为一些躯体上面的疾病所导致的。最为常见的就是甲状腺功能减退,甲状腺功能减退可以让患者代谢变低,出现怕冷的情况。另外还有可能是一些神经方面的疾病,比如说脑梗死或者是一些其他的心脑血管疾病可能会让患者的情绪受到影响。因此,患者出现情绪低落,在情绪低落的背景下会出现怕冷这种情况的发生,这种情况当然也有可能是一些功能性的精神疾病的原因,比如说抑郁症,在没有明显的器质性疾病的基础上患者出现情绪低落,以此患者可能会出现怕冷,而且失去安全感这种情况,怕冷在心理上也是想得到别人温暖的一种表现。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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蛋痛怎么缓解
日常生活中所说的蛋疼往往是指的男性睾丸或者是附睾的病变,形成的原因是多种情况的,缓解的方法也不同。 如果是急性的睾丸炎可以通过理疗或者是应用抗生素的方法,常常是需要广谱抗生素,通过静脉滴注等方式来消炎。另外,可以通过物理治疗的方法来改善患者的疼痛的症状。而在炎症的急性期往往患者首先要卧床休息的,同时还要补充营养,采用多种方法来托高阴囊,以减少疼痛。另外,还可以通过局部冷敷的方式。此外,感觉到睾丸疼痛而查不到身体方面的疾病,也有可能是一种精神障碍所引起,比如说可能因为躯体化障碍所导致,这种情况缓解的方法则往往是需要通过服用抗抑郁药和心理治疗了。
王珂
精神心理科
主治医师
菏泽市第三人民医院
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