腰椎1度滑脱，在长时间劳累及弯腰的情况下，会逐渐加重，产生腰部及双下肢疼痛不适的症状。 在治疗的早期可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、牵引等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果病人在治疗过程之中出现下肢无力或者是大小便的功能障碍。此时，建议行手术治疗，手术一般为腰椎开放手术，为腰椎后路复位减压植骨融合内固定术，目前来说，手术技术已比较成熟。

脚的大腿有酸软的现象，可能是因为劳累过度，运动劳损，不注意休息造成的。 平常在运动和工作当中要注意休息，避免过于劳累的情况，劳力过度或者是剧烈的跑跳活动以后，容易产生脚或者大腿的肌肉劳损，乳酸堆积，产生一些肿，胀疼痛，酸软无力的现象。这时候就要停下来休息，热敷，理疗等方法缓解一下，如果是没有明显的劳累就有酸软话，还要查一下神经和大脑功能方面的问题，可以做颅脑的磁共振看有没有脑梗。和下肢的一些肌电图检查，看有没有神经的问题。

腰椎间盘轻度膨出，是不会再复回去的。 但是由于膨出导致的腰腿痛，在经过保守治疗两周左右，大部分病人会有所缓解。保守治疗主要包括卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、牵引等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。再就是在生活中避免久坐、久蹲、劳累、受凉等因素。加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，通过腰背部肌肉力量的增强，可以延缓椎间盘突出的进度。

如果是外伤引起的这种一般是韧带损伤，关节积液所造成的。 如果超过一个月仍然处于肿胀状态，疼痛，活动不利，这种大部分都是韧带损伤，关节积液所造成，尤其以关节积液多见，出现这种情况以后建议先到当地正规医院找专业骨科大夫进行详细的查体。必要时做一个核磁共振，明确诊断，明确韧带损伤的具体程度以及关节积液的多少，一般情况下可以拿一些活血化瘀的中药进行烫洗，口服脱水消肿，促进静脉回流的药物都能够得到很好的缓解，如果是踝关节周围附近比较重要的韧带断裂，有些还需要考虑手术治疗。

小腿发沉发酸，一般是静脉回流不畅引起，也就是平时所说的静脉曲张。 尤其是双侧小腿同时出现，一般静脉曲张的可能性比较大。 第二种情况是腰椎间盘突出。是突出的椎间盘对神经根对脊椎产生了压迫，从而引起神经支配区的麻木疼痛酸胀。出现这种情况以后，建议先到当地正规的医院找专业的大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。一般情况下，经过系统的保守治疗，比如针灸、理疗都能够得到很好的缓解，平时建议多补充维生素含量高的食物、蔬菜水果，积极的参加体育运动锻炼，增强个人体质。

膝盖摔肿了，不能弯曲，通常考虑膝盖里面出血或者水肿导致。 在治疗的早期可以通过卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走，48小时之内用冰块冷敷治疗，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等，在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是在经过上述治疗两周之后，肿痛症状仍然不能有效缓解，此时建议去医院完善膝关节x线片或者是膝关节磁共振的检查，明确是否有骨折或者是韧带损伤的情况，根据片子的结果，指导下一步更精确详细的治疗。

脚崴了肿了不建议立即走路，脚崴伤后需就诊于当地医院急诊科门诊给予完善足踝部的正侧位片，正斜位片，了解有无骨折的情况。 如果有骨折需给予石膏固定限制活动，骨折移位较重时可给予手术进一步治疗。如果没有骨折，扭伤后足踝部的韧带也有损伤，导致关节不稳定，因此需给予限制活动，充分的休息，等待足踝部的韧带充分愈合后再给予行走活动，避免韧带拉伤后关节不稳定。如果早期脚崴伤后长时间的行走，容易导致习惯性的扭伤。

具有舒筋活血作用的喷雾有多种，比如云南白药喷雾、伤科灵喷雾等。而患者在使用喷雾前，要把握好行政，以免造成病情加重或者引发过敏。患者可以考虑在局部适量外用，可以很好的减轻损伤导致的肿痛表现。患者除外用喷雾，还可以考虑口服液一些相关的药物。比如非甾体消炎药、改善循环的药物等，往往能够有更好的疗效。而患者还可以选择一些非药物治疗的手段，比如针灸、推拿、磁疗、超声波、红外偏振光，还能更好地改善循环，促进损伤结构的修复，进而缓解相关的症状。

脚踝的筋扭伤了，可以通过卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走，48小时之内冷敷治疗，除此之外，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两周左右，患处的疼痛仍然不能有效缓解，此时建议去医院完善患处的x线片或者是磁共振的检查，明确是否有合并骨折或者是韧带损伤的情况。根据片子提示的结果，选择下一步更详细准确的治疗。

一般情况下，手术内固定取出以后需要一个月左右的时间恢复到正常走路状态。主要是根据具体损伤情况，手术创面恢复情况来确定具体下地活动时间。一般情况下，在正常手术内固定取出以后，两周才可以进行拆线治疗。然后手术切口位置结痂脱落，瘢痕形成，需要1到2周的时间，在这个期间注意保持手术创面干燥，防止引起感染情况。同时，在治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

肋骨骨裂或者是肋骨骨折，骨裂也是一种骨折，愈合时间一般需要3到6个月的时间，这还需要根据患者的年龄来决定，如果是老年患者骨折愈合的时间就会相应的延长。如果是小儿患者一般情况下2到3个月就可以完全愈合。肋骨骨折一般情况下，在第二天晚上、第三天晚上疼痛比较重，一般五天以后或者一周以后疼痛减轻，但是完全不疼痛一般需要一个月到一个半月的时间。期间需要定期复查，复查的目的，一是了解骨折愈合的情况，二是判断是否发生了胸腔积液。一般情况下在5到7天的时候需要复查CT，如果肋骨骨折比较严重，还需要考虑手术治疗，如果只是单纯的一根或者两根肋骨的骨折一般不需要特殊的处理，只需要消炎镇痛。

身体摔伤之后，如果只是局部的软组织损伤，建议受伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动，可以在局部先进行适当的冰敷治疗，以减少肌肉软组织的出血，预防肿胀的进一步加重。 在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。如果摔伤之后，伴有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍，多是损伤较严重这种情况，建议在受伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片检查，在明确具体情况后再进行进一步的对症治疗。

小腿骨折钢板手术之后，一般在术后的2到3个月能够开始走路，具体走路的时间要根据术后骨折愈合的具体情况来进行判断。 一般在骨折开始愈合后，可以拄拐下地尝试部分负重行走，在骨折完全愈合后，可以开始尝试正常行走，完全恢复行走，一般需要3到6个月的时间。当出现小腿骨折后，一般会有明显的肿胀疼痛，以及行走功能障碍，因此受伤后要先到医院的相关专科，完善局部的x线片检查，查看骨折错位的具体情况。在进行手术治疗之后，建议早期要多卧床休息，可以配合口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。

脚伤了筋，早期，可以通过卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走48小时之内冷敷来治疗。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物，对于胃肠道，会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，患处肿痛的症状，会有明显的缓解。如果此时缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，完善患处的x线片及磁共振的检查，明确是否合并有骨折及韧带断裂的情况，根据检查提示的结果，选择下一步更详细准确的治疗。

第一种原因，主要是因为长时间行走或者剧烈运动以后，出现双下肢肌肉乳酸堆积过多、筋膜发炎，进而出现酸软乏力、行走困难。对于这种情况应该保证充足的休息，对于双下肢可以采取推拿、按摩或者热敷治疗，加速局部血液循环，减轻疼痛，必要时还可以口服非甾体类消炎镇痛药对症处理。 第二种原因，有可能是颈椎脊髓病变，因为脊髓病变以后会导致双下肢神经支配区的肌肉出现酸软乏力、麻木感、行走困难。此种情况应该积极的完善颈椎核磁共振检查，及时的发现病因对症治疗。 第三种原因，也有可能是颅脑病变，比如脑出血、脑栓塞，也有可能会出现双下肢乏力、行走困难。对于此种情况，应该积极的完善颅脑CT或者核磁共振检查，明确病因，尽快治疗。

扭伤以后可以外用云南白药喷雾剂减轻疼痛，口服消炎止痛的药物对症治疗。 扭伤以后，首先需要做的是减少活动，休息。扭伤后的24小时以内，最长不超过48小时，如果出现肿胀，建议间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退，从而会减轻疼痛。同时，建议将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。静脉回流通畅，有利于肿胀的消退，从而减轻疼痛。建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时拍片排除撕脱骨折或者是韧带损伤的可能。

首先，扎银针以后需要首要注意的是皮肤治疗区域情况。 由于银针相对较粗，所以在进行治疗以后有可能存在渗血情况，需要及时进行压迫止血，防止渗出情况。其次注意保暖，及时对治疗皮肤进行碘伏消毒治疗，防止引起感染情况。在结痂没有行成或者有轻度渗出情况下，不要进行洗澡，再配合相应的口服药物治疗情况时，需要禁食辛辣、刺激食物。

椎间孔镜术后一个月后上班，比较好。 因为椎间孔镜手术，是一种微创手术，其特点是创伤小，恢复快。手术以后，第二天患者就可以下地行走，而且生活可以自理。但是，由于椎间孔镜手术之后，伤口还是有个愈合的过程。如果过早的工作，长时间的久坐，有可能导致腰椎间盘突出复发的风险增加。因此，一般建议孔镜手术以后的患者，在家休息一个月之后，再去上班比较好。如果患者从事的是比较重的体力劳动，建议患者在手术之后的两个月到三个月，再返回工作岗位。

脚被钉子扎，一般需要两周左右的时间才能够恢复。 但是我们也要根据扎伤的具体程度，具体的深度污染的情况，有没有发生感染等情况来观察愈合的时间。如果被钉子扎伤，我们及时的到医院就诊，进行局部的清创消毒，以及注射破伤风抗毒素来预防破伤风的发生。必要时候要口服一些抗生素来预防感染的发生，这样一般在两周左右就可以明显的愈合，但是如果有局部发生感染的情况，那么我们的愈合时间可能需要一个月到两个月的时间，我们要局部进行充分的引流换药，必要的时候要局部切开，开放伤口进行换药，这样才能够和逐渐的愈合。

踝关节创伤性关节炎注意事项： 第一、要注意保暖，避免踝关节受凉。避免踝关节过度用力、疲劳，比如长时间站立、行走、跑跳等剧烈活动。以免踝关节软骨受到过度磨损，引起肿胀疼痛加重。第二、如有疼痛肿胀表现，可以局部热敷、理疗，并应用非甾体类抗炎止痛药物、营养软骨药物来缓解症状，延缓病情的进展。第三、如果存在关节活动受限，可以进行关节活动度的康复锻炼并提高肌肉力量，增加关节的稳定性，减少症状的发作。第四、如果疼痛明显难以耐受影响功能存在畸形等，可以考虑手术治疗。