病人出现两条腿有肿胀的现象，发生的原因可能长期久坐、久站、久蹲等因素。 或者是病人双侧下肢有长期慢性的负重活动，受到寒冷刺激等因素。可以影响下肢的静脉回流受阻，出现下肢气血运行受阻。导致出现了局部的经络不通，病人就会出现有双下肢的肿胀现象，而且还会伴有疼痛。可以给予局部热敷处理，比如洗热水澡，或者是采用中药熏洗、理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗等办法。也可以采用传统中医手法进行局部按摩，都能够缓解减轻这种现象。另外如果病人长期卧床后，容易出现双侧下肢有深静脉血栓形成。也可以出现这种现象，可以通过做双下肢的超声检查，能够明确诊断。

膝盖骨头响，是指膝关节在屈伸过程中，因挤压空气或者关节软骨摩擦产生的声音，多见于半月板和前交叉韧带的位置出现移动所致。 一般来说，如果仅见关节弹响而没有疼痛不适的症状，可暂时不需特殊处理。平时注意膝关节的防寒保暖，避免关节负重即可。如出现膝盖骨头响，比较频繁，伴有疼痛不适的症状，及时去医院行膝关节磁共振检查，明确半月板或韧带是否有损伤。如半月板或韧带有病变，可考虑以中医类治疗如针灸、按摩、理疗、放血等治疗，以改善症状，病情严重者可需手术治疗。

脖子后面有骨头突出来，这是临床患者有时候经常向门诊医生告知的病情，往往形成的原因有几种： 首先，其实最多见的还是一些正常的结构，第七颈椎棘突在临床上是最长的脊柱椎体的突出，患者轻微低头时棘突向后顶出，形成一种凸起，尤其是偏瘦的患者，可以轻易摸到。部分患者误认为是生长的一些突出的异物，或者肿瘤而就医。其次，脂肪瘤、皮脂腺瘤生长在此处，可以向外突出，形成凸起，触摸是质硬，类似骨凸起，还有一部分患者是因为一些脊柱轻度的后凸，先天性的疾病或者后天的退变造成，应该及时行平片或者核磁明确诊断。

喝酒以后手关节出现疼痛的症状： 1、有可能是喝酒以后引起体内血尿酸增高，引起痛风性关节炎而导致的手关节疼痛的症状。2、也有可能是有关节的风湿之类的疾病，因为喝酒而导致关节疼痛的症状加重。所以说经常喝酒导致肝脏的负担加重，解毒的能力减弱，酒精中大量的酸性物质进入肌肉，引起关节和肌肉的酸痛，实际上是对酒精的一种轻微的中毒症状。如果出现这种情况，以后尽量少喝酒，最好戒酒。或者喝完酒以后适当的吃一些比如牛奶等的碱性食物，以达到中和体内酸性物质的作用。这样想方设法，缓解喝酒后手关节疼痛的症状。

足跟骨刺的形成多与足跟长时间的负重和磨损有关。 当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复、硬化与增生，从而形成足跟骨刺。骨刺即为骨质增生，骨质增生目前临床还没有特效的治疗方法。一般主要以保守治疗为主，通过药物的内服、外用，配合物理理疗，控制病情发展。如果确诊是骨刺，暂时对症口服芬必得、消炎痛，必要时局部封闭治疗。如果增生严重影响患者的生活，保守治疗无效者需要手术治疗。

打篮球闪到腰以后可以从以下几个方面来进行处理： 第一，制动休息，避免不良因素刺激。具体的措施有睡硬板床，避免久坐，减少弯腰，避免负重等不良因素刺激。 第二，配合相应的治疗措施。佩戴腰带5到7天，适当配合针灸、理疗、热敷、红外线等方面的治疗。以便缓解肌肉紧张。 第三适当配合使用止痛药。常见的止痛药有布洛芬、双氯芬酸钠这些非甾体抗炎药，以及乙哌立松、氯唑沙宗这些肌松类药物，可口服3到7天。 第四，若症状特别严重，可及时到医院进行就诊，比如腰部疼痛，特别剧烈或者有下肢疼痛麻木的情况。 第五，在症状缓解后，可以适当做腰背肌锻炼以便增强腰背部肌肉力量，增强腰椎的稳定性。

一个脚趾出现疼痛，可能是以下原因造成： 首先，见于外伤。外伤可导致脚趾头的软组织挫伤或者骨折、脱位等因素引起的疼痛。其次，可能是脚趾头的感染，比如化脓性指头炎、甲沟炎等，引起脚趾头肿胀、压痛、化脓等情况。另外一个脚趾头疼痛，有可能是平时不良的穿鞋习惯引起，比如穿鞋过窄，脚趾头受到挤压或者长期穿高跟鞋等因素，导致脚趾头受到挤压、摩擦，局部出现红肿、疼痛的现象。另外，也可能见于痛风性关节炎、骨性关节炎等疾病引起的疼痛。

人体的手指关节部位有疼痛现象，所导致的病症有很多。 经常做剧烈活动、慢性劳损、着凉，都可以发生手指关节囊、肌腱、肌肉组织损伤。在局部产生血肿，压力增大，出现手指关节疼痛、皮肤淤青、肿胀，会影响手指关节活动。病人发生手指关节内软骨损伤，患有软骨炎、骨性关节炎，出现类风湿性手指关节炎，都会导致手指部位疼痛，有的出现手指关节变形，需要及时的进行镇痛、对症治疗，采用温开水泡手，应用跌打损伤的外用膏药。配合烤电、理疗，口服祛风湿的药物，也可以口服镇痛类的药物。

手脚腿多处关节疼痛，一般多是免疫性疾病造成的关节炎，比如常见的风湿、类风湿性关节炎，痛风性关节炎等。 所以手脚腿关节痛时，特别是有关节肿胀、变形、僵硬等症状时，最好空腹去风湿免疫科就诊，抽血化验风湿四项和血尿酸，明确是否是风湿、类风湿性关节炎或者痛风性关节炎，明确后可以进行相关的抗风湿治疗或者降尿酸治疗。

引起眼眉骨疼痛的原因可能有以下几个： 1、外伤，若是外力撞击或磕碰，导致眉骨处疼痛，可能是因为局部有瘀血停滞。治疗上可予思为普止痛，脉血康活血化瘀，中药贴敷、中药熏蒸等理疗缓解疼痛。 2、鼻窦炎，若是鼻窦处有炎症，导致眉骨处疼痛，患者需要就诊眼科，完善检查后再对症治疗。 3、青光眼，若是眼部有青光眼，眼部眼压会高，导致眉骨处有放射痛。 4、高血压，血压太高会导致头痛、眉骨处疼痛，需立即就诊心内科，及时调整降压药。 5、颅内病变，若颅内有病变会压迫神经，导致眉骨处出现疼痛感。

膀子疼，抬不起来，临床上最常见的原因有以下几种： 第一、肩周炎所造成。一般多发生于50岁的中年人 ，疼痛多位于肩关节的前侧，可以造成肩关节的活动受限。疼痛以腋间比较明显，可放射至上臂以及肩胛区等。第二、肩袖的损伤，肩峰撞击综合症，以及肱二头肌，长头肌肌腱炎可以导致膀子疼抬不起来。需要结合核磁共振检查，进一步明确诊断。第三、肩关节处的肿瘤性病变，以及感染性病变，也可以导致膀子疼抬不起来。

脚踝韧带的断裂一般不会造成残废。 但是如果没有进行正规系统的治疗，有可能会造成踝关节走路时的慢性，长期性疼痛，这种也称为创伤性的关节炎，多见于韧带损伤或者是踝关节损伤以后没有得到非常好的治疗，从而遗留的后遗症。脚踝韧带锻炼以后，建议先检查明确诊断，明确诊断之后再对症治疗。如果是比较关键的韧带，比如胫腓前韧带，如果完全断裂，这种有些情况还需要考虑手术治疗。如果选择保守治疗，一定要进行有效的固定，这是最关键的一步。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，促进韧带损伤的修复。

椎间孔镜微创手术后一般1到3天就可以下地。 椎间孔镜手术是一种微创手术，是通过后外侧入路，从椎间孔进入到椎间盘突出的部位，从而摘除髓核，解除对神经根的压迫，来起到治疗椎间盘突出的作用。因为椎间孔镜手术对于腰椎的稳定性并没有明显的破坏。因而可以在术后没有特殊情况下早期下地，但是下地的时候还是应该佩戴腰带，并且在做完手术以后4到6周内均要佩戴腰带，而且在术后三个月内不宜负重或者过度弯腰，上厕所时也应该配合使用坐便器。

腿受凉以后出现抽筋是非常常见的，受凉也是导致腿部抽筋比较常见的原因之一。 受凉以后会出现腿部的血管收缩，血管收缩就会影响到血液循环，出现回流受阻，动脉血液供应不足。尤其是患者在进行运动的时候，出现受凉更容易导致出现肌肉的缺氧、缺血以及无氧代谢。缺氧、缺血会导致功能出现异常，无氧代谢产物的堆积刺激会产生肌肉的功能异常，从而导致肌肉出现不自主的剧烈的痉挛、收缩，牵拉肌腱就造成抽筋的症状。出现这种情况首先要进行相应的制动休息，可以对局部僵硬、痉挛的肌肉进行相应的按摩，可以缓解肌肉的紧张和痉挛，从而缓解抽筋症状。另外也可以采取一些保暖的治疗，包括烤电、热敷等等，恢复局部的血液循环。有利于清除代谢产物，有利于恢复肌肉的血液供应，从而防止抽筋症状的再次发作。

坐久了脚会肿多是由于下肢血液回流受阻，淤积造成了局部的浮肿。 如果是这种情况，首先要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，也不要长时间站立，不要长时间行走，同时可适当的进行体育锻炼。由于静脉的静脉瓣受损，不能够有效的阻止血液回流，静脉没有相应的压力，加上肌肉比较萎缩，松弛等情况，会出现脚肿的情况。如果经过以上处理，肿胀仍没有明显消退，而且带有局部疼痛，需要及时到医院去就诊，行下肢彩超以排除有没有形成静脉血栓。平时穿弹力袜，适当的进行体育锻炼，可以热敷。

颈椎病一般情况下都是有劳损引起的，这种一般见于长时间的低头，长时间伏案工作。或者是在脑损的基础上外伤诱发诱因引起。 颈椎病的治疗或者颈椎病引起还跟患者的年龄相关，这种一般也称为退行性的改变，是一种伴随着年龄的增长，颈椎椎间盘的变性而产生。 出现颈椎病以后，建议先到当地正规医院找专业骨科大夫进行详细查体，明确诊断之后再对症治疗。颈椎病的分型比较多，最为常见的就是神经根型颈椎病以及颈型颈椎病、脊髓型颈椎病、局限型颈椎病。这种一般经过系统的保守治疗，得到比较好的缓解，保守治疗无效的前提下，就应该积极的考虑手术治疗。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。经常不运动，突然运动之后或者是长时间行走，剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。 如果只是偶尔一次两次抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。 如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，但是建议患者是孕妇，可以先去当地正规医院检测微量元素，明确是由缺钙引起，之后进行适度的补充钙剂。尽量的从食物中补充，比如牛奶，鸡蛋。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

腰部酸胀疼痛一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐、久站的患者。 长时间久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰部肌肉的劳损。出现这种情况以后，可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以用针灸治疗。一般情况下，针灸治疗1到2周，也能够得到非常好的缓解。最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月也能够得到非常好的缓解。建议先到当地正规医院检查，明确诊断之后再对症治疗。

脚踝出现紫色的血丝，就说明局部有出血的情况或者局部的毛细血管通透性增加。常见的原因： 一、踝关节扭伤时，由于包绕踝关节韧带扭伤，同时韧带周围的血管也会扭伤，就出现踝关节有紫色血丝的情况，往往还会伴有踝关节的肿胀、疼痛。二、维生素C缺乏症时，由于毛细血管的通透性增加、脆性增加，就容易出现血液从血管内渗出到血管外的情况，也容易踝关节出现紫色血丝的情况。三、凝血系统功能障碍疾病，如凝血因子Ⅻ缺乏、凝血因子Ⅶ缺乏等，由于凝血因子缺乏，凝血功能障碍，也容易出现踝关节出现紫色血丝的情况。所以，踝关节出现血丝有多种原因，需要一一排查。

骨盆底肌肉的锻炼可以采取凯格尔训练，也就是缩肛运动。 首先要排空膀胱，平卧于床上或者软垫上找到自己的盆底肌做收缩和放松肛门和外阴的动作，做此运动的时候一定要动作规范，否则会适得其反。最好的方法是到专门医院的产后的盆底康复中心做康复训练，可以通过电刺激和生物反馈疗法，增加盆底肌肌肉韧带的血运增强其弹性，能够恢复盆底肌肉韧带的收缩功能和对于盆底脏器的支撑功能，使盆底功能障碍疾病如尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍等疾病痊愈，或者是好转改善。